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25. Januar 12

25. Januar 2012

CrossFit WOD 25.1.2012

  • Strength: Zirkel mit 5 Runden von a. 5 Weighted Push-ups, b. 5 Renegade Rows r/l und c. 5 Thrusters
  • Conditioning: 21/15/9 Reps von a. Front Squats (60kg/40kg) und b. Ring Dips

Power to you!

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Swinging the Bell

051

Verfasst um 00:29 Uhr |

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