Bist Du ein Vorkocher?
Stehst Du am Sonntag stundenlang in der Küche, um die kommenden 14 Mahlzeiten pingelig sauber vorzubereiten? Bist Du ein Freund von Gesmüserüstorgien, ein Geflügelregalleerkäufer? Ich kann mich an solche Sonntage erinnern, Chickencurry mit 2kg Geflügel auf einen Tätsch kochen, dazu 2kg Trockenreis, bereits der Anblick der schieren Food-Menge kehrte mir fast den Magen. Spätestens ab Dienstag dann nur noch der pure Brechreiz schon nur beim Gedanken an das nächste Mahl. Irgendwann habe ich die Übung aufgegeben, neben x-Mal Training die Woche geben und selbst machen, full-time Job, Frau, Kinder, Freunde, etc. Lieber ein paar Stunden mehr auf der faulen Haut liegen als mich mit solchen Monsterübungen zu malträtieren. Alternativ habe ich mich auf die Suche nach einer passablen Verpflegungsmöglichkeit gemacht, und dies mit Erfolg. Ich bin der Überzeugung, dass es in jeder mittelgrossen Stadt mittlerweile einen akzeptablen Chinesen, Thai, Indoneser oder was weiss ich was gibt. Wer in Bern wohnt oder in inskünftig ein paar Tage in Bern verbringen wird, der lasse sich folgendes gesagt sein. Meine empirische Chinesenuntersuchung, welche zugegebenermassen nicht ganz repräsentativer Natur ist (Bewertungskriterium = Fleischmenge), fördert folgendes Ergebnis zu Tage: Der Chinese im Bahnhof Bern is the one (er heisst soweit ich mich erinnern kann "suan long" oder so ähnlich..). Gestern fragte mich die Dame an der Theke, ob es in Ordnung sei, wenn sie mir den Rest des Rind mit Zwiebeln Menues auf den Teller schöpfen würde. Ich habe ohne zu überlegen mit dem Kopf genickt, was fatale Folgen zeitigte. Ich sass fast 45 Minuten vor einem riesigen Berg Rindfleisch (so war es zumindest angeschrieben, ev. auch Katze, Hund oder gedämpfter Uhu, spielt aber keine Rolle, da alles anabole Wirkung hat). Ich gab nicht auf, bis ich den Stier bezwungen hatte, genau das richtige nach einer Squat-Volumeneinheit. In anderen Lokalen sitze ich jeweils vor einem Berg Bambusssprossen und muss das Fleisch mit dem Rasterelektronenmikroskop suchen, defnintiv nicht mein Ding. Das Thema Vorkochen ist damit für mich erledigt und ich freue mich bereits auf den nächsten gedämpften Uhu mit Zwiebeln.
CrossFit WOD 31.1.2012
- Strength: Hang Power Cleans 2/2/2/2/2
- Conditioning: 25/20/15/10/5 Reps von a. 360 Grad Jumps, b. Pull-ups, c. Weighted Overhead Lunges und d. Heavy Farmer Walks (Meter)
Power to you!
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Bench Dips
o.k. ihr seit hiermit offiziell sofort nach Rückkehr von Temperaturen über plus 10°C in den crossfit garten eingeladen! wir squatten was das Zeugs hält (Vorsicht meine squat stands sind nur bis 140kg zugelassen:-) und werfen dann einen Uhu auf den grill - und wenn das nicht funktioniert werden eben alle open-wod's 2012 im März nachgespielt :-)
grüsse
m.
Kommentiert von: markus | 03. Februar 12 um 13:26 Uhr